Haber: Bünyamin DEMİRCAN

Erzincan’da faaliyet gösteren optisyen Cengiz Kaan Özçelik, okul çağındaki çocukların göz sağlığına dikkat çekerek aileleri uyardı. Özçelik, göz hastalıklarının çoğu zaman aileler tarafından fark edilmediğini ve erken teşhisin hayat kurtarabileceğini belirtti. Özellikle okul dönemi öncesinde ve başladıktan sonra göz muayenelerinin ihmal edilmemesi gerektiğini vurguladı.

“GİZLİ DEĞİL, FARK EDİLMİYOR”

Çocuklarda göz hastalıklarının gizli kaldığı yönündeki yanlış algıya dikkat çeken Özçelik, “Aslında gizli kalma diye bir şey yok. Sorun, ailelerin bunu fark edememesi. Özellikle doğumdan hemen sonra yapılan kontroller çok önemli. Göz hastalıkları genelde fark edilmediği için geç kalınabiliyor. Bu durum tamamen ailelerin ve toplumun bilinç düzeyiyle ilgili. Yoksa göz hastalıkları kendiliğinden gizli kalmaz” dedi.

ERKEN MUAYENE HAYATİ ÖNEM TAŞIYOR

Özçelik, erken yaşta göz muayenesinin önemini vurgulayarak, “Ortalama olarak 3-4 yaşından itibaren başlanmalı. Erken kontrol her zaman daha önemlidir. Sonrasında 12-13 yaşına kadar düzenli aralıklarla muayene yapılabilir. Bu sayede çocukların okul başarısı ve günlük yaşam aktiviteleri olumsuz etkilenmez. Erken teşhis, ileride gözlük kullanımını da minimum seviyeye çekebilir” dedi.

KÜÇÜK İŞARETLERİ ATLAMAYIN

Ailelerin çocuklarını dikkatle gözlemlemesi gerektiğini belirten Özçelik, göz sağlığını etkileyen durumları şöyle sıraladı: Televizyonu çok yakından izlemek, Gözleri sık sık ovuşturmak, Ders çalışırken veya kitap okurken gözlerini çabuk yormak, Gözleri kayma veya çaprazlama eğilimi göstermesi, Okuma sırasında sık sık satır atlaması veya yazıları bulanık görmesi. “Bu tür durumlar kesinlikle ihmal edilmemeli ve çocuk en kısa sürede göz muayenesine götürülmeli” diye ekledi.

EKRAN KULLANIMI VE TEKNOLOJİ ÇAĞI

Günümüzde teknoloji ile büyüyen çocukların göz sağlığı üzerinde ciddi etkiler olduğuna dikkat çeken Özçelik, ailelere şu tavsiyelerde bulundu:

“Tamamen ekranı kaldırmak gerçekçi değil ama ekran kullanımını sınırlandırmak çok önemli. Çocuk ekrana baktıktan sonra gözlerini 15-20 dakika dinlendirmeli. Bu sadece çocuklar için değil, uzun süre bilgisayar veya tablet kullanan herkes için geçerli. Ara vermek, göz kaslarının dinlenmesini sağlar ve miyop gelişimini yavaşlatır. Ayrıca mavi ışık filtreli gözlükler veya ekran koruyucu kullanmak da faydalıdır.” Dedi.

OKUL DÖNEMİNİN GÖZ SAĞLIĞINA ETKİSİ

Özçelik, okul döneminin göz sağlığı açısından kritik bir dönem olduğunu söyledi: “Okula yeni başlayan çocuklar kitap, defter ve tablet ile yoğun şekilde vakit geçiriyor. Uzun süre yakın mesafeye bakmak gözleri yoruyor ve miyop riskini artırıyor. Ailelerin ekran ve kitap sürelerini dengelemeleri gerekiyor. Aynı zamanda sınıf ortamında ışıklandırmanın da yeterli olması çok önemli.”

GÖZ, VÜCUDUN ENERJİ KAYNAĞIDIR

 Özçelik, göz sağlığının yaşam kalitesi üzerindeki etkilerini şöyle anlattı: “Unutmayalım, vücudun enerjisinin %90’ı gözden gelir. Gözlük takan biri gözlüğünü çıkardığında algısı düşer, bu da gözün ne kadar önemli olduğunu gösterir. Göz sağlığı ihmal edilirse çocuk derslerde ve günlük yaşamda geri kalabilir, özgüveni düşebilir. Bu yüzden muayeneleri aksatmamak ve ekran sürelerini mümkün olduğunca azaltmak çok önemli.” Diye vurguladı.

TOPLUM BİLİNCİ VE FARKINDALIK

 Özçelik, toplumun bilinçlenmesinin çocukların göz sağlığı için hayati önem taşıdığını vurguladı: “Erzincan’da ve Türkiye genelinde aileler çocuklarının göz sağlığına yeterince önem vermiyor. Okullar açılırken göz taramaları yapılmalı, bilinçlendirme çalışmaları artırılmalı. Küçük farkındalıklar, çocuklarımızın geleceğini kurtarabilir. Sadece ailelerin değil, öğretmenlerin ve sağlık çalışanlarının da bu konuda dikkatli olması gerekiyor.” Dedi.

TAVSİYE VE UYARILAR

Çocuklarda göz muayenesi 3-4 yaşında başlamalı,

Düzenli kontroller 12-13 yaşına kadar sürdürülmeli,

Ekran süresi sınırlandırılmalı ve gözler sık sık dinlendirilmelidir,

Küçük işaretler ihmal edilmemeli, aileler bilinçli olmalıdır, Okullarda periyodik göz taramaları yapılmalı, Mavi ışık filtresi ve uygun aydınlatma ile gözler korunmalıdır.

UZMAN SÖZÜYLE SON UYARI

Cengiz Kaan Özçelik, sözlerini şu cümlelerle tamamladı: “Göz sağlığı ihmal edilmemesi gereken bir konudur. Hem çocuklarımızın hem de kendi yaşam kalitemizin temeli gözlerimizdir. Teknoloji çağında, ekran ve tabletlerle büyüyen çocuklarımızın gözlerini korumak, onlara daha sağlıklı ve verimli bir gelecek sunmanın ilk adımıdır.” Dedi.